香卤花生牛肉的热量和减肥功效

1、最爱在家吃饭，即保证卫生又可以随自己家人口味调整饮食。每次下厨前，双手洗净很重要。

2、我想这也只有自己或是孩子的爸爸妈妈才会做到吧。这舒肤佳新款洗手液，泡沫真是好细柔哦。

3、冲洗也十分的方便，简单一冲干净卫生，这样子我们也就可以放心为家人烹饪一道道健康卫生的美食了。

4、备好所用食材。牛腱子改刀入清水里泡净血水。

5、牛腱子泡洗好后，入汤锅里焯洗二分钟左右。

6、将卤包用清水泡制一下。

7、在大汤锅里加入清水，放入卤包及辣椒。

8、再调好酱油及料酒下锅。

9、并加入一个葱结。

10、将素鸡也下锅。

11、把焯洗好的牛腱子下锅。

12、最后将花生米泡洗好下锅。

13、大火煮开，再转中火卤都65分钟。

14、卤煮好后放凉改刀摆盘即可享用。

15、另将素鸡及花生米出锅，另摆盘又可以另一道美食哦。

16、生活需要舒肤佳，健康生活又宝洁。