| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 5千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 1克 | 红烧肉热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于木管乐器2分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把五花肉煮熟
2、煮好后，切好，锅里放油炒，加自己喜欢的各种香料，不能少糖和酱油。
3、五花肉上色，可以出锅小火慢炖1:30时
4、做的好红烧肉可以开动了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与洋葱、南瓜、萝卜搭配；与甘草、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
