斯里兰卡红茶奶茶的热量和减肥功效

1、取出茶粉2匙，放入茶壶或飘逸杯中。

2、茶粉比较细，所以要用茶壶过滤网。

3、第一次泡的水倒掉，或者用来洗茶杯；第二次茶水就可以用来冲奶了。茶粉与茶叶有些差别，茶粉一泡马上就出味了，所以一两个人喝的话，不要放那么多茶粉哦，否则味道就会很浓。泡出来的茶，很香郁，不加任何东西的话，可能会有点点苦味儿。

4、准备一盒纯牛奶，压扁，并剪去一个角。

5、把牛奶倒进茶中，根据个人口味添加方糖或白砂糖。这是泡出来的成品哦！