香蕉卷和香蕉派的热量和减肥功效

1、准备好材料，提前将手抓饼从冰箱拿出来稍微软化。

2、将2根香蕉切丁后放在派皮的左边。

3、边边抹上全蛋液，然后把右边的派皮翻过来盖住。

4、用叉子沿着周围压出花纹。

5、将2根香蕉去皮，放在手抓饼的末端。

6、然后将手抓饼卷紧。

7、将卷好的香蕉卷切成2厘米宽的小块。

8、在香蕉派中间每隔1厘米横切一刀，注意手法要轻，不要把下面的切断哦，然后刷上全蛋液。

9、烤箱200度预热，中层200度烤15分钟左右，饼皮上色，分层明显即可。

10、烤过的香蕉更甜。

11、时间烤的刚刚好，酥的掉渣。