| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭舌 | 克 | 1240千卡 | 248千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 卤鸭舌热量/卡路里1240千卡 | |||
 热量1240千卡,相当于自行车测功器248分钟消耗的热量300 | |||||
1、抄水 下锅卤 30分钟关火泡30分钟 待凉装盘 下酒神器
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补血行水、养胃生津、虚弱浮肿等功效；
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