暖心排骨汤的热量和减肥功效

猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补肾养血、补血等功效；可与紫薯、甘薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、降血脂、预防高血压等功效；可与菜花、豇豆、豌豆搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、防癌、抗癌等功效；可与白菜、丝瓜、冬瓜搭配；与猪血、柿子、葡萄相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、润肤美容、止烦闷等功效；可与香菇、芦笋、鸡肉搭配；与红豆、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；