| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于坐车420分钟消耗的热量60 | |||||
1、石榴剥好，水放凉
2、放入的水刚好没过石榴！
3、按下破壁机的蔬果键！二三分钟就搞定，过滤下就可以喝了，打完是温热的，如果夏天喝最好加冰水好喝！^_^
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃提神、明目、益寿延年等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海蟹、杨桃、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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