| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 红枣-心太软热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡,相当于摆桌子435分钟消耗的热量150 | |||||
1、红枣去壳，糯米粉揉成团塞入枣内，电饭锅上蒸水开后10到15分钟即可
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、增强食欲、防治心血管病等功效；可与栗子、山药、核桃搭配；与鱼肉、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补虚、健脾养胃等功效；可与香瓜、乌鸡、莲藕搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
