菊花雪梨水的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、止咳、预防高血压等功效；可与银耳、猪肺、芝麻搭配；与羊排、大闸蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿解毒、消肿止痛、疔疮痈肿等功效；可与丝瓜、决明子、山楂搭配；与莲藕、鸡翅、火腿相克，同食可能会引起不适；