| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 星空棒棒糖热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于高抬腿0分钟消耗的热量600 | |||||
1、第一步熬糖，放糖，放水，先开大火，在小火，我没有温度计，直接看透明就行了.
2、透明后倒入不插棒的那头，倒满
3、剪好糯米纸，糖冷却点放上去在另一边盖好，锅里还有糖在倒点色素放了点冰糖，在倒入孔内
4、稍微冷却后插入糖果棒，完全冷却拿出来就好了
5、第一次做还是不错的
6、装袋
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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