排毒果蔬汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、利尿等功效；可与豆浆、圆白菜、鲈鱼搭配；与樱桃、冬虫夏草、杏相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、墨鱼、黑木耳搭配；与娃娃菜、彩椒、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、提神、治疗高血压等功效；可与芋头、花生、红薯搭配；与蛤蜊、蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；