| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜜渍青柠热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于化妆120分钟消耗的热量120 | |||||
1、青柠檬洗净沥干水分后切成薄片
2、然后在没有水分的容器里倒入蜂蜜
3、然后就一层蜜一层青柠檬片
4、以此类推
5、最后上面倒上蜂蜜
6、完成
7、容器口封上保鲜膜放入冰箱冷藏一个星期后即可食用
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、茼蒿、雪花梨搭配；与葱、螃蟹、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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