| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 烤香菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于开货车5分钟消耗的热量390 | |||||
1、洗干净
2、在香菇上放入盐，鸡精，拌匀，再倒点油
3、放入烤箱烤20分钟左右
4、美味出炉啦。然后撒点椒盐孜然就可以吃啦。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增强免疫力、健胃保肝等功效；可与豇豆、牛腩、木瓜搭配；与鹌鹑蛋、北极虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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