| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 39克 | 简单易做白凉粉热量/卡路里14千卡 | |||

1、先把凉粉粉用少许水调开,等粉末彻底融化。然后再把适量的水倒入煮开。

2、在煮的时候,要一边煮,一边用干净的筷子搅拌。等凉粉水彻底煮开后,就倒入容器里凉置。如果有气泡的话,可以用牙签把气泡戳破就可以了。

3、吃的时候可以加炼奶,椰汁,红糖水等等甜味的汤!!!!!
我这是加了红豆椰奶西米露~~~~~~~看上去不错吧!
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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