| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 土豆黄焖鸡热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于下坡滑雪5分钟消耗的热量300 | |||||
1、先烧开锅放入油 辣椒 少量白糖，再放入鸡肉煮十五分钟到二十分钟（记得放点水），然后再放入其它食材，闷煮到水快干即可！
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
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