| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 魅式-猕猴桃汁热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡,相当于弹风琴185分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料
2、先把猕猴桃的两头削掉
3、切成一小块一小块的
4、加水的时候只要刚好淹没猕猴桃就好了（凭个人喜好）
5、猕猴桃全部打碎后，加入一勺蜂蜜就OK了！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抑肿瘤、美容养颜等功效；可与薏米、杏、蜂蜜搭配；与河蚌、动物内脏、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪花梨、牛奶、茼蒿搭配；与鲫鱼、油豆腐、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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