1、切好苦瓜放入小盆中
2、用小勺子挖一些西瓜放入
3、可以根据自己的喜好加入冰块，白糖
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降低心率、止痒解毒等功效；
喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分
近日，中科院上海药物研究所传出消息，该所与澳大利亚伽尔文医学研究所合作，从苦瓜中
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量2千卡,相当于操作1分钟消耗的热量180
