| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 棉花糖厚片热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于乡村舞104分钟消耗的热量270 | |||||
1、将土司片上面涂抹上花生酱，我没花生酱了，白芝麻酱刚好也用完了，就用黑芝麻酱代替了，颜色不好看没关系，因为会被棉花糖挡住的。然后整齐的码上棉花糖。
2、如图
3、送入烤箱。我做了两片。
4、出炉，满满的幸福感。
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补脾、治疗高血压、滋养调气等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
