| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 精肉馄饨热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于洗车8分钟消耗的热量180 | |||||
1、精肉馅放入葱花，姜，盐，鸡精调好，馄饨皮在超市买了2.5元钱的。
2、十几分钟就包好啦！
3、又是十几分钟出锅喽！
葱花具有降低胆固醇、缓解疲劳、抗菌等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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