| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 自制香葱油热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于铅球159分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好葱
2、洗净，去头尾
3、拿去晾干，不能有水份哦
4、晾干后的样子
5、切成葱花
6、锅里放入适量油
7、热锅后倒入葱花
8、中火炒至变色即可，待凉后装入容器中
9、装入容器里随时都可以吃
10、煮面汤、捞干面、炒菜等等都可以用的哦
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、减肥、降低胆固醇等功效；可与豆豉、粳米、红枣搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、血管硬化等功效；
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