香辣鸡脆骨的热量和减肥功效

1、鸡脆骨洗净，用料酒，盐，酱油，辣椒油腌制十五分钟

2、和花生，团椒块一同放进空气炸锅，20分钟（没有炸锅的童鞋用水煮）

3、炒锅加干辣椒，花椒爆香后下入炸好的鸡脆骨翻炒

4、加入盐和味精调味，出锅前撒上孜然，翻炒两下，出锅。