宝宝辅食-南瓜山药泥的热量和减肥功效

1、只拍了南瓜，山药上锅蒸的时候才想来，一直以来都不敢买山药，处理不好就会氧化变黑，这次很幸运，没氧化。如果山药过敏的朋友请带一次性手套哦。

2、南瓜切片，随便切，越小越薄越熟的快。

3、我把南瓜和山药放在一起蒸了，最终还是要放一起搅拌的，这样节省时间。

4、这个神器真的很好用，不占地方，也很好冲洗，某宝就50块钱左右，是给宝宝做辅食的好帮手。

5、山药南瓜上锅隔水蒸20分钟左右就可以了，放凉之后，放入搅拌杯中，打成糊状。

6、不需要放水，蒸的过程中有一些汤汁，一起倒进去，打出来的糊比较浓稠。

7、倒在干净的容器里，冷冻、冷藏都可以，冷藏建议三天之内吃完，冷冻不超过一个月。

8、真的很细腻香甜，绝对不输买回来的辅食泥。小建议：最后搅拌杯壁上有好多刮不下来，倒掉有些浪费，可以倒一丢丢凉白开水，用力摇晃，然后就下来了，倒入杯中，一杯香甜的南瓜汁就完成了，可以自己喝掉。