制作培根披萨 现成披萨饼的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、开胃消食、缓解疲劳等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗癌、消炎、延缓衰老等功效；可与火腿、羊肉、猪骨搭配；与皮皮虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、补钙等功效；与鲈鱼、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；