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炒野生青头菌的热量

炒野生青头菌热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大蒜81千卡128千卡
干辣椒112千卡212千卡
总量116炒野生青头菌热量/卡路里193千卡
钓鱼热量193千卡,相当于钓鱼64分钟消耗的热量180

炒野生青头菌的做法共3个步骤

食材主料/辅料

新鲜青头菌 适量、 大蒜 适量、 干辣椒 适量
食材功效信息

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、强身体、清肠道等功效;可与生菜、猪肉、醋搭配;与蜂蜜、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促消化、挡辐射、降血糖等功效;可与圆白菜、虾、白菜搭配;与猪肝、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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