| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芝麻糊热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡,相当于画画287分钟消耗的热量270 | |||||
1、首先把铁锅烧热，关小火，放入芝麻抄香，抄到变干变香就可以起锅。
2、糯米粉同上要抄熟，抄至微黄，面粉味消失，即可。
3、放凉，用料理机打成粉即可。
4、用凉水搞拌成糊，烧开放入糖即可。
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、抗衰老、滋补养生等功效；可与梨、海带、山药搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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