| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 酱香烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于舞厅208分钟消耗的热量270 | |||||
1、原料准备好，是不是很简单
2、鸡翅洗净，在两面都用刀划两刀，这样更好入味，准备好酱料
3、每个鸡翅上都均匀的过上酱料，放入密封袋中，封口，入冰箱冷藏1小时左右
4、腌制好的鸡翅放到烤网上，中层，200℃，20min
5、吃一个呗
6、烤翅来一个
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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