| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 自制面条沙琪玛热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于推举247分钟消耗的热量180 | |||||
1、面条煮熟 将水控干 不然炸时会溅油
2、油热后 七八成就好。开炸 火不要太大
3、炸成金黄色。很酥哦
4、水与糖1：1小火熬到粘稠 用筷子挑可以拔丝
5、将炸好的面条与糖翻匀 装盘压定型
6、凉凉后切块开吃。酥脆可口
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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