| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 拌萝卜干热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于固定脚踏车23分钟消耗的热量420 | |||||
1、萝卜干洗净切丁，备用！
2、豆豉辣酱自己做的，买了豆豉，芝麻，辣椒面，烧热油浇上，放生抽，麻油即可！
3、萝卜干拌入豆豉辣酱拌匀放冰箱隔天就可以吃了，脆脆的，辣辣的，配上一碗稀饭！
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有利尿、下气、消食等功效；可与火腿、肥牛、五花肉搭配；与杨梅、蛇肉、人参相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
