| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 长椒炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于安装雨水槽300分钟消耗的热量360 | |||||
1、切段 备用 豆油下锅 炒肉 肉好后盛出 然后放酱油炸锅 葱花 再将椒放入锅中 和备好的肉放入锅中 翻炒即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、大蒜、蘑菇搭配；与杏仁、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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