| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麻辣豆腐热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于飙车34分钟消耗的热量360 | |||||
1、先油后葱花。然后放豆腐和蒜末。 13香。加水。加淀粉。麻辣豆腐料。在鸡精。 慢慢熬。 最后出锅放点盐和香菜。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、清热润燥等功效；可与桂花、鳗鱼、海带 搭配；与小葱、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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