| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 自制爆米花热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于钓鱼65分钟消耗的热量180 | |||||
1、转备好多有的材料
2、将黄油倒入锅内 一直搅拌 直到全部融化
3、倒入糖粉
4、搅拌均匀
5、倒入玉米粒
6、一直搅拌 让玉米粒充分吸收黄油和糖粉
7、玉米粒开始爆的时候盖上锅盖 3-5分钟全部爆完关火
8、香喷喷的爆米花做好了
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、去酒毒等功效；
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