自制猪肉脯的热量和减肥功效

1、猪里脊肉剁成泥，调上老抽，耗油，盐，披萨盘铺上锡纸吧调好的肉馅取适量倒在锡纸上，上面盖上一层保鲜膜，用擀面轴压平，取下保鲜膜放入烤箱中层，180℃15分钟，取出刷上一层烧烤酱（喜欢吃甜就刷上一层蜂蜜水）反面也刷，翻过来再烤15分钟，取出晾凉切块。本来我都一个步骤一个步骤拍下来的，可惜我的手机中午让我儿子给我摔坏了，屏幕不显示了，所以只能传成品了。