| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 夏季鲫鱼汤热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于抛光地板16分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有食材处理好入锅加水2000ml大火滚开转小火1小时下盐即可
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、补肝、延缓衰老等功效；可与山楂、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、帮助消化、助阳等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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