| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 344千卡 | 43千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 美味营养葡萄汁热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于换床单202分钟消耗的热量150 | |||||
1、用盐水浸泡15分钟，洗干净后备用
2、放入破壁机或榨汁机中
3、加入蜂蜜，水
4、盖好盖子，准备！
5、榨呀！榨呀，榨够2分钟
6、半成品闪亮登场
7、成品图，味道有点酸，可以再加一点蜂蜜或糖
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗辐射、降血糖等功效；可与枸杞、枸杞子、蜂蜜搭配；与螃蟹、白开水、海鲜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、鸭梨、胡萝卜搭配；与米饭、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
