| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 鸡排热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于高尔夫球74分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡胸脯肉切成一片片的 2.鸡胸肉加新奥尔良复合调味料（根据自己口味加）腌制3-6小时 3.在拿面康包裹 4.放油炸制…
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、调月经、活血通络等功效；可与栗子、冬虫夏草、首乌搭配；与大蒜、芥末酱、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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