| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 绿豆粥热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡,相当于伐木工作115分钟消耗的热量300 | |||||
1、绿豆和粳米入锅加水同煮成粥，随量食用。
粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有中和胃酸、活血祛瘀、缓解胃痛等功效；可与大蒜、桑葚、薏米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
