端午节没它，缺少欢乐-抢手粽子的热量和减肥功效

1、粽子叶和马林绳子提前泡

2、红枣，豆子也要提前泡好。

3、把两个粽子叶弄成如图，放红枣，在放米

4、在放红枣一个

5、放米，如图。不要太少也不要太多，手握着粽子叶也不要用力。

6、然后把上面的那一部分v过来，盖住米，整两边的边角，不要漏米

7、用绳子捆住。就包好啦

8、这个是火柴姑娘包的，嘿嘿

9、虽然不是很好看，但胜在不漏，哈哈