| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 老北京宫廷奶酪热量/卡路里375千卡 | |||
1、准备材料,奶:酒比例2:1,重量比就行,不像西点要求那么严。
酒最好是自酿的,市面的灭活比较彻底,不容易成型。自酿酒不要太酸就行,取上层清汤最佳,成品香浓软滑,入口即化。
2、熬奶,炉心火就行,不要大开起沫。熬煮不少于10分钟。要不停搅拌,防止糊边糊底。
熬煮过程中根据自己口味适量加糖,米酒的甜味只是补充,成品的甜度取决于奶的甜度。
其它配料可以在奶熬好后添加,比如香味剂或者颜色调节,或者葡萄干、枸杞干、水果干等。我加的是桂花酱,稻香村有卖。
3、熬好的奶静置缓冷至室温,揭去奶皮,将同样回温至室温的米酒倒入牛奶中充分搅匀。分装在耐热容器中。
4、烤箱中下层,上下火120℃,45分钟。
和其他人做法不一样的是我烤时没有加盖。起先加盖烤出来的水分太大不成型。这次特意用了自酿的米酒,烤时不加盖,还特意开了烤箱的热风循环,结果得到了理想效果。

5、烤箱取出后室温下缓冷,不要覆盖。入冰箱前再覆保鲜膜,冰镇后食用。
这个东西就是冰镇后吃的,常温吃就没意思了。
米酒的热量85千卡(每100克);具有丰胸、驱寒暖身、化淤等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、养颜等功效;可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配;与桔子、红糖、橘子相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
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