香煎豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有利小便、降低胆固醇、和脾胃等功效；可与三文鱼、黄鱼 、鲈鱼搭配；与蜂蜜、木耳菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与马齿苋、火腿、醋搭配；与鸭肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、止痒消肿等功效；