| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 自制草莓酱热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡,相当于骑马434分钟消耗的热量240 | |||||
1、将草莓用盐洗净，切丁。放入冰糖。上锅蒸半小时即可。凉后保存在玻璃瓶中，冷藏更美味！
2、大颗的果粒，赞
3、盛出来颜色靓丽。酸酸甜甜！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消暑、解热等功效；可与山楂、橙子、酸奶搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺等功效；可与银杏、黑芝麻、石榴搭配；
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