| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 奶香土豆汤热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于宗教舞77分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛奶和奶油倒进奶锅，小火加热到温热。
2、加入土豆泥，小火煮到微微沸腾就可以，煮的时候一定要不断搅拌。
3、土豆汤很适合搭配点心~
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、橙子、菜花相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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