| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 奶香味玉米汁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于芭蕾舞0分钟消耗的热量288 | |||||
1、新鲜水果玉米一颗，把它洗干净，把玉米粒用小工具取下来吧（我用的小叉子）
2、将新鲜玉米粒，一袋牛奶（也可以放两袋都没关系哈）倒入豆浆机中，再加水至水位线
3、盖好盖，插好电源，按下好豆浆，按下红色启动键就ok了
4、好了倒入豆浆杯里
5、新鲜玉米胚芽的味道，夹杂着奶香味，很喜欢这种天然的味道
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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