| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 微波酱烤鸡翅热量/卡路里241千卡 | |||

1、鸡翅洗净待用。

2、倒入大喜大烤肉酱,所谓聪明的懒人大概就是:用最简单的材料,最简单的工具做最好吃的美食,就当在夸(tai)我(bu )自(yao)己(lian)好(le)了(ba).

3、将鸡翅用酱汁裹匀,盖上盖子,放冰箱冷藏半小时以上,我腌了一晚。

4、取出后将鸡翅码在烤盘中。

5、直接选择对应烤鸡翅程序。

6、工作中的光波炉。

7、取出后在两面刷上蜂蜜水,再放入微波炉烤1~2分钟。

8、开吃吧。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效;可与胡萝卜、牛奶、梨搭配;与豆腐花、河蟹、菠菜相克,同食可能会引起不适;
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