| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 微波酱烤鸡翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于干农活30分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗净待用。
2、倒入大喜大烤肉酱，所谓聪明的懒人大概就是：用最简单的材料，最简单的工具做最好吃的美食，就当在夸(tai)我(bu )自(yao)己(lian)好(le)了(ba).
3、将鸡翅用酱汁裹匀，盖上盖子，放冰箱冷藏半小时以上，我腌了一晚。
4、取出后将鸡翅码在烤盘中。
5、直接选择对应烤鸡翅程序。
6、工作中的光波炉。
7、取出后在两面刷上蜂蜜水，再放入微波炉烤1~2分钟。
8、开吃吧。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、牛奶、梨搭配；与豆腐花、河蟹、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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