| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 熬一碗万能葱油热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于羽毛球4分钟消耗的热量270 | |||||
1、香葱洗净晾干切段，紫皮洋葱切丝
2、小火熬至干黄，注意别糊了。
3、关火捞出葱段
4、夏天来一碗葱油拌面吧
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、抗菌、缓疲劳等功效；
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