| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜-烤箱版热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于采花69分钟消耗的热量180 | |||||
1、地瓜洗干净晾干。
2、铺上锡纸进烤箱，上下200度，共1小时。锡纸是防止地瓜熟时糖汁滴落。
3、1小时后出炉，甜度好，糖分高。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、生津止渴、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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