| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 豆饼炒豆芽热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于汽车打蜡33分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄豆芽洗干净
2、豆饼切来煎黄
3、下花生油炒黄豆芽先
4、黄豆芽炒软后下豆饼翻炒下葱再翻炒就可以上盘
5、完成
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿除痹、润肌肤、清热明目等功效；可与猪肚、韭菜、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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