| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 嘿烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于掸灰尘83分钟消耗的热量150 | |||||
1、把地瓜洗干净，擦干水份，用锡纸包起来
2、把包好的地瓜放中层，230度烤箱，90分钟。
3、出炉，香喷喷的地瓜热热滴出来....
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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