| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 凉拌皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于健身操41分钟消耗的热量280 | |||||
1、皮蛋剥壳，用刀切四小份，调入少许盐，生抽，鸡精，然后把辣椒，姜，蒜放到皮蛋上，锅里烧些热油泼上，最后加入少许香油
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清热消炎、养阴止血、润喉等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
