| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于网球54分钟消耗的热量420 | |||||
1、柠檬用盐洗干净后，切片
2、一层蜂蜜，一层柠檬，码好了就成这样啦。
3、密封好，放入阴凉处等待几天
4、三天啦，忍不住打开看看了～～
5、mm～～味道好棒噢！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、化痰止咳等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与茼蒿、梨、南瓜子搭配；与香干、洋葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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