| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠檬蜂蜜水热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于拉筋96分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬用食盐反复摩擦至出现香味，去除表面蜡质，洗净切片。蜂蜜、切片柠檬、常温水混合即可，冷藏风味更佳。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、茼蒿、雪梨搭配；与鲫鱼、米饭、香干相克，同食可能会引起不适；
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